Daily intake vitamin c

Vitamin c memang famous dlm dunia kecantikan utk nampak cantik katakan....tetapi dalam masa yg sama vitamin c sgt bagus utk kesihatan badan kita terutama bg mereka yg selalu lemah badan n selalu deman.

Vitamin c blh meningkatkan imunisasi badan kita tetapi jgn patahkan tablet vitamin c jika mkn ketika bdn sihat utk mengelakkan penyerapan vit c terlalu cepat...tetapi jika kurang sihat atau deman blh patahkan tablet vit c bg mempercepatkan peningkatan imun bdn.

Setiap orang mempunyai kadar penyerapan yg berbeza2, jadi penyerapan vit c utk sesetengah orang adalah cepat n sesetengah adalah lambat. Oleh itu, masa/ tempoh utk nampak kesan bg setiap orang adalah berbeza.